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青石斑鱼和红石斑鱼哪个好?

青石斑鱼

一、鱼种定义

青石斑鱼和红石斑鱼都是常见的石斑鱼,两种鱼都是动物界、脊索动物门、硬骨鱼纲、鲈形目、鮨科、石斑鱼属近海底层鱼类,其中青石斑鱼因体色呈青褐色而得名,别称黄丁斑、青斑等,红石斑鱼鱼学名颌斑石斑鱼,别称虎纹斑鱼、红鲳鱼等。

红石斑鱼

二、对比论述

青石斑鱼和红石斑鱼差不多,其中青石斑鱼的价格一般在60~80元一斤,红石斑鱼鱼的价格一般也在60~80元一斤,值得注意的是青石斑鱼已列入《中国国家重点保护经济水生动植物资源名录(第一批)》,养殖、销售、加工青石斑鱼都需办理许可证。

青石斑鱼

三、食用价值

1、增强体质:石斑鱼能增强体质,得益于石斑鱼富含蛋白质,蛋白质在人体内可分解成氨基酸,氨基酸又是合成抗体的基础物质。

2、健脑益智:石斑鱼能健脑益智,得益于石斑鱼富含DHA,DHA是大脑必需营养物质之一,对提高记忆力和增强思考能力十分重要。

3、美容养颜:石斑鱼能美容养颜,得益于石斑鱼富含的维生素、饱和脂肪酸、卵磷脂等能使皮肤变得越来越光滑、细嫩、有弹性。

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